I mit faglige virke er jeg i dagligdagen i kontakt med en bred palet af alvor, krise og følelsesmæssige problematikker. Jeg fascineres konstant af menneskets evne til at rejse sig fra steder, hvor ubehaget regerer. At observere stemninger, positioneringer og støtte til forandring er en integreret del hos mig og et sted, hvor nysgerrigheden lever i bedste velgående. Det er ikke kun ubehaget, tomheden og de ensomme tilstande, som jeg drages af. Som mange andre snuser, sanser og fornemmer jeg mig også derhen, hvor behaget, glæden og frihedsfølelsen regerer. Der, hvor det hele er mere let og umiddelbart, og hvor man forenes i fællesskabet.

(mere…)

To en halv uges ferie blev afsluttet med to en halv times Yin Yoga.

Jeg var spændt og havde glædet mig længe. Mange af de mennesker, som befinder sig i min cirkel og i mit arbejdsliv, har for længst delt deres erfaringer med yoga med mig. Fra veninder, klienter, børn og til mennesker, som er socialt udsatte. På trods af indgående viden om bioenergetik, nervesystemet og kropsterapeutiske metoder, havde jeg endnu ikke selv draget mig en personlig erfaring med Yogaens indvirkning. Det havde hidtil, lige som så meget andet, været et punkt på min to-do-list.

Bodyhalos stiftere Heloise Rosing og Anders Kjølholm bød mig velkommen i deres behagelige rammer i Glostrup. På trods af min åbenhed og begejstring for snart at skulle gøre mig nye opdagelser, registrerede jeg et vis forbehold overfor intensiteten. Et forbehold, som jeg med en skæv grimasse fik ventileret indledningsvist;  ” To en halv time… Det er godt nok lang tid, hva´?!” Kort efter sad jeg forventningsfuld klar i salen, og kort efter igen stod jeg med sænkede skuldre, smil på læben og en følelse af at have rødder dybt ned i jorden, imens jeg til min forbløffelse konstaterede, at sessionen var færdig! I to en halv time havde jeg været inde i en boble af overvejende behag. Tiden blev simpelthen væk i fordybelsen. Jeg har i forvejen god erfaring med at benytte åndedrættet til i kombination med et fokus på kropssansninger at skabe reguleringer i nervesystemet. At trække vejret ind i diverse stræk og ´tracke´ de fornemmelser, som opstår som følge heraf, aktiverede derfor straks min nysgerrighed, samtidig med at en afspænding og en form for bindevævsmassage fandt sted. ´Hej fagnørd!´. Det var også de fagnørdede tanker, som overvejende men kortvarigt passerede forbi undervejs. ”Aaaahhh, det her er godt for fordøjelsessystemet!”  ”Rart med fokus på det parasympatiske nervesystem uden at et kollaps aktiveres”. ” Åååhh ja, den kropsholdning havde jeg nærmest glemt”. Men mest af alt forsvandt jeg dybt ind. Ingen tanker. Bare væren. (mere…)